Что же такое Детокс?
Детокс – процесс разрушения, обезвреживания и выведения разного рода токсинов, метаболитов (клеток, гомонов и пр.) из организма. По простому – это процесс нейтрализации вредных веществ, когда организм очищается от накопленного из вне (выхлопные газы, лекарства, пары краски, аэрозолей, дезодорантов, бытовая химия, разного рода полипропилены, фенолы, которые содержится в пластике) и изнутри (это наши собственные отработанные клетки, гормоны и гормоноподобные вещества, биллирубин и прочие). Весь процесс детоксикации организм может проводить сам, без какого либо вмешательства, но за последние десятилетия токсическая нагрузка на него увеличилась в разы – продуктов промышленного производства, с добавлением консервантов, красителей и прочих ешек возросло в сотни раз, количество автомобилей увеличилось в десятки, хранение продуктов в пластиковых мешках, контейнерах – все это приводит к тому, что наш организм не может самостоятельно в полной мере с этим справиться.
Как понять, что организму необходима помощь в Детоксе:
- Частые головные боли, мигрени
- Высыпания на коже, лице
- Неприятный запах пота
- Постоянное ощущение усталости, сонливости, разбитости
- Пожелтение кожи, склер глаз
- Запоры
- Туман в голове
- Похмелье, даже от небольшого количества спиртного
Как помочь организму наладить детокс, избавиться от неприятных симптомов, улучшить самочувствие и повысить свой уровень выносливости и энергии?
В процессе детоксикации очень важна роль витаминов, минералов, антиоксидантов, которые будут помогать вырабатывать необходимые вещества, участвующие в самом процессе обезвреживания
Селен – очень важный элемент в детоксе, он является предшественником самого важного внутриклеточного антиоксиданта – Глутатион, то есть селен помогает его вырабатывать, а в свою очередь глутатион обезвреживает агрессивные продукты, чтобы они не нарушали функции клеток, клеточные мембраны (оболочки клеток). Так же селен защищает от накопления и разрушительного действия токсичных тяжелых металлов. Способ применения: по 1 жевательной таблетке 1-2 раза в день. Продолжительность приема – 2 месяца
Магний, Цинк, Витамин С, Витамины группы В – важные элементы-предшественники цитохромов P450 (фермент детоксикации). Они помогают обезвреживанию свободных радикалов в печени.
Магний так же препятствует накоплению токсинов в нервных тканях, что предупреждает интоксикацию тяжелыми металлами. Отлично усваивается с В6, поэтому форма Магний В6 от Нутрихилл прекрасно для этого подойдет. Способ применения: взрослым растворить 1 мерную ложку порошка (3г) в 100мл воды. Продолжительность приема 1 месяц
Цинк защищает клетки и печень от токсинов, повышает устойчивость организма к стрессам, в том числе и к "окислительному" стрессу. Цинк с магнием следует принимать отдельно или с разницей в 2 часа, так как они будут мешать усвоению друг друга. Способ применения: по 1 таблетке 1 раз в день
Витамины группы В обезвреживают гомоцистеин и помогают выработке глутатиона. Когда гомоцистеин в крови высокий (более 6) это говорит о дефиците витаминов группы В. Принимая витамины группы В мы снижаем гомоцистеин и тем самым профилактируем сердечно-сосудистые заболевания. Способ применения: по 1 таблетке 2 раза в день
Хитозан - это природное вещество, содержащееся в оболочках крабов и других беспозвоночных, действующее вещество хитин. На желудочно-кишечный тракт хитозан действует очищающе, с помощью превращения в гелеобразную форму, которая соединяется с жирами, собирает внутренний мусор, токсины, отложения, холестерин, сорбирует и выводит их естественным путем. Помогает очищать кровь и лимфу, борется с патогенными грибами и бактериями, связывает и выводит соли тяжелых металлов и лекарств, а так же способствует выведению отложений мочевой кислоты в суставах, что является профилактикой подагры. Хитозан – незаменим в детокс-программах. Способ применения: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день. Продолжительность приема - 1 месяц
ALFALFA – экстракт серповидной люцерны, содержит витамины, аминокислоты, гуминовые кислоты, флавоноиды, фитостеролы. За счет своего богатого состава, люцерна – мощный биоактивный препарат. Помогает снижать холестерин, воспаление, восстанавливает печень и помогает в детоксикации организма. Способ применения: по 1 таблетке 2 раза в день
Хлорофилл – натуральный природный сорбент. Что бы не получить интоксикацию, так как организму сложнее будет справиться сазу с большим выбросом токсических веществ, ему нужно помочь их «собрать» - сорбировать и Хлорофилл прекрасно будет с этим справляться. Хлорофилл отличный “уборщик”: чистит лимфатическую систему, собирает и выводит токсины, очищает печень, почки, желудочно-кишечный тракт. Способ применения: 1 ст.ложка натощак, 2 раза в день
Селен – очень важный элемент в детоксе, он является предшественником самого важного внутриклеточного антиоксиданта – Глутатион, то есть селен помогает его вырабатывать, а в свою очередь глутатион обезвреживает агрессивные продукты, чтобы они не нарушали функции клеток, клеточные мембраны (оболочки клеток). Так же селен защищает от накопления и разрушительного действия токсичных тяжелых металлов. Способ применения: по 1 жевательной таблетке 1-2 раза в день. Продолжительность приема – 2 месяца
Магний, Цинк, Витамин С, Витамины группы В – важные элементы-предшественники цитохромов P450 (фермент детоксикации). Они помогают обезвреживанию свободных радикалов в печени.
Магний так же препятствует накоплению токсинов в нервных тканях, что предупреждает интоксикацию тяжелыми металлами. Отлично усваивается с В6, поэтому форма Магний В6 от Нутрихилл прекрасно для этого подойдет. Способ применения: взрослым растворить 1 мерную ложку порошка (3г) в 100мл воды. Продолжительность приема 1 месяц
Цинк защищает клетки и печень от токсинов, повышает устойчивость организма к стрессам, в том числе и к "окислительному" стрессу. Цинк с магнием следует принимать отдельно или с разницей в 2 часа, так как они будут мешать усвоению друг друга. Способ применения: по 1 таблетке 1 раз в день
Витамины группы В обезвреживают гомоцистеин и помогают выработке глутатиона. Когда гомоцистеин в крови высокий (более 6) это говорит о дефиците витаминов группы В. Принимая витамины группы В мы снижаем гомоцистеин и тем самым профилактируем сердечно-сосудистые заболевания. Способ применения: по 1 таблетке 2 раза в день
Хитозан - это природное вещество, содержащееся в оболочках крабов и других беспозвоночных, действующее вещество хитин. На желудочно-кишечный тракт хитозан действует очищающе, с помощью превращения в гелеобразную форму, которая соединяется с жирами, собирает внутренний мусор, токсины, отложения, холестерин, сорбирует и выводит их естественным путем. Помогает очищать кровь и лимфу, борется с патогенными грибами и бактериями, связывает и выводит соли тяжелых металлов и лекарств, а так же способствует выведению отложений мочевой кислоты в суставах, что является профилактикой подагры. Хитозан – незаменим в детокс-программах. Способ применения: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день. Продолжительность приема - 1 месяц
ALFALFA – экстракт серповидной люцерны, содержит витамины, аминокислоты, гуминовые кислоты, флавоноиды, фитостеролы. За счет своего богатого состава, люцерна – мощный биоактивный препарат. Помогает снижать холестерин, воспаление, восстанавливает печень и помогает в детоксикации организма. Способ применения: по 1 таблетке 2 раза в день
Хлорофилл – натуральный природный сорбент. Что бы не получить интоксикацию, так как организму сложнее будет справиться сазу с большим выбросом токсических веществ, ему нужно помочь их «собрать» - сорбировать и Хлорофилл прекрасно будет с этим справляться. Хлорофилл отличный “уборщик”: чистит лимфатическую систему, собирает и выводит токсины, очищает печень, почки, желудочно-кишечный тракт. Способ применения: 1 ст.ложка натощак, 2 раза в день
Любой Детокс надо начинать с налаживания процесса выведения, что бы был регулярный стул, иначе организм получит мощную интоксикацию, так как не сможет их вывести наружу
Если вы хотите получить ощутимый результат, на время детокса, постараться сделать ваше питание максимально «чистым»:
- не использовать промышленные продукты с непонятным составом,
- убрать сахар и скрытый в том числе (кетчуп, молоко, газировки, йогурты, выпечка, варенья, алкоголь и прочее, читайте состав на упаковке)
- отказаться от алкоголя и сигает (электронных в том числе)
- включить в свой рацион достаточное количество клетчатки (300-400гр в день). Клетчатка будет выполнять роль сорбента и в том числе поможет наладить регулярный стул
- по возможности оградить себя от прочих токсинов: вредных испарений (красок, лаков), сигаретного дыма, выхлопных газов, заменить пластиковые контейнеры и бутылки для воды на стеклянные, отказаться от дезодорантов, использовать моющие средства, косметику и гигиенические принадлежности с натуральным составом.
Эти простые рекомендации помогут вам сделать свой детокс качественным, а организм отблагодарит хорошим настроением, хорошим самочувствием и приливом энергии.
